С давних времен, когда не было государств и стран, физическая сила и здоровье являлись необходимым условием выживания человека. С развитием технологий у людей появилось больше свободного времени. Акценты сместились и физическая сила уступила интеллекту.
Современное общество все менее подвижно. Телевидение, интернет, транспорт привели к тому, что современный человек страдает гиподинамией. Ему не хватает физических нагрузок для поддержания своего тела в надлежащем тонусе. Поэтому ему крайне необходимо восполнить этот пробел.
В отличии от профессионального спорта, где воглаве стоит достижение спортивных результатов, зачастую ценой здоровья, а то и жизни, фитнес направлен на оздоровление человека через физическую культуру.
Фитнес – комплекс различных физических упражнений и питания направленные на приведение тонуса человека в норму. Как правило, эти комплексы разрабатываются квалифицированными специалистами (опытными тренерами при консультации врачей и диетологов) конкретно под каждого человека, редко для групп.
Зачастую под фитнесом понимают более широкое понятие - философия жизни.
Существует огромное количество направлений фитнеса. Сюда подходят и такие направления как занятия йогой и бодибилдингом. Главное чтобы занятия были направлены на достижения гармонии внутреннего и внешнего мира, вели к здоровому способу жизни. Основная задача – ненавреди.
Ведь в здоровом теле – здоровый дух.
материалы по теме:
Дополнительно
Фитнес
You are here:
Случайное изображение
Статистика
- Количество просмотров материалов
- 60774